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चिकी: आपके स्वास्थ्य में इसका बहुत बड़ा योगदान है
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चिकी: आपके स्वास्थ्य में इसका बहुत बड़ा योगदान है

चिकपा धीरे-धीरे अवशोषित कार्बोहाइड्रेट के योगदान के लिए पारंपरिक फलियों में से एक है, जो ऊर्जा प्रदान करता है। यह एक स्वस्थ और संतुलित आहार में एक आवश्यक भोजन है। इसके कई पोषण गुणों में से कुछ यहाँ सूचीबद्ध हैं: चीकपेज़ जटिल, धीमी गति से अवशोषित कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं।

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आपको प्याज क्यों खाना चाहिए?

यह अच्छा है कि समय-समय पर, कोई है जो बहुत कुछ जानता है, और जिसने खुद को उन गुणों और धन का अध्ययन करने के लिए समर्पित किया है जो प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हमें प्रदान करते हैं, जैसे कि कार्लोस कोजेल और उनकी पुस्तक काउंसलर ऑफ नेचुरल मेडिसिन, हमें उनके पोषण मूल्यों की याद दिलाते हैं और हमें उत्तेजित करने के लिए और उनमें से अधिक खपत के लिए हमें प्रोत्साहित करने के लिए क्यूरेटिव्स।
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ब्लूबेरी, इसके सभी गुण और एक समृद्ध नुस्खा

क्या आप जानते हैं कि ब्लूबेरी का उपयोग अतीत में मूत्र पथ से संबंधित बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए किया जाता था। इसमें एक घटक होने के कारण, यह मूत्र की अम्लता को बढ़ाता है और बैक्टीरिया को इस माध्यम में बढ़ने नहीं देता है, जिससे रोकने में प्रभावी रहा है। मूत्राशय की सूजन, सिस्टिटिस को रोकने के लिए, गुर्दे की समस्याओं के लिए, प्रोस्टेट समस्याओं के लिए, मूत्रमार्ग और सामान्य रूप से मूत्र पथ से जुड़ी सभी समस्याओं के लिए।
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कैल्शियम से भरपूर 35 गैर-डेयरी खाद्य पदार्थ

यह ज्ञात है कि दूध और इसके डेरिवेटिव कैल्शियम में समृद्ध हैं। लेकिन तब क्या होता है जब हम नहीं चाहते या उनका उपभोग कर सकते हैं? डेयरी के विकल्प हैं, यहां तक ​​कि कैल्शियम की उच्च मात्रा के साथ भी। हमें रोजाना कितनी कैल्शियम की आवश्यकता है? एक वयस्क को एक दिन में लगभग 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
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काली मिर्च, विटामिन सी का राजा, प्रजनन क्षमता में सुधार करता है

एज़्टेक ने मिर्च को कामोत्तेजक और स्फूर्तिदायक माना। अब यह ज्ञात है कि पर्याप्त मात्रा में, एक बार दर्द दूर हो जाने पर, मसाला मस्तिष्क में एंडोर्फिन के उत्पादन को प्रेरित करता है, जो कि भलाई की अनुभूति से संबंधित है। यह रक्त परिसंचरण को भी सक्रिय करता है, जीनिटो-मूत्र पथ को उत्तेजित करता है और पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार करता है।
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सब्जी के दूध का स्वाद कैसे लें

पौधे के दूध ऐसे पेय होते हैं जो बीज और पानी से प्राप्त होते हैं। इनमें अनाज के पोषक तत्व, मूल के बीज या बीज होते हैं। वे पशु मूल के दूध के लिए एक विकल्प (या नहीं) हैं; इसकी खपत हर किसी के लिए अनुशंसित है, विशेष रूप से लैक्टोज असहिष्णुता, समस्याओं और पुरानी त्वचा की स्थिति वाले लोगों में, कुछ में ग्लूटेन होता है इसलिए सिलियक्स को लस मुक्त बीज और फलों का विकल्प चुनना चाहिए।
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ऐमारैंथ एंटीडिप्रेसेंट है, बुखार को कम करता है और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करता है

अमरनाथस ब्लिटम। ब्लिडो के रूप में लोकप्रिय, यह हमारे बगीचों और सड़कों में एक अत्यधिक आक्रामक पौधा है, लेकिन इसमें कई गुण हैं: यह निर्जलीकरण है, बुखार कम करता है, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करता है, अवसादरोधी है, आंतरिक रक्तस्राव में सुधार करता है और अत्यधिक मासिक धर्म, स्फूर्तिदायक है। माइग्रेन से राहत दिलाता है।
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वेजिटेबल मिल्क: उन्हें कैसे बनाएं और किचन में कैसे इस्तेमाल करें

प्लांट दूध किसी भी दूध जैसे उत्पाद के लिए एक सामान्य शब्द है जो एक पौधे के स्रोत से आता है। इस उत्पाद की कोई औपचारिक या कानूनी परिभाषा नहीं है, जिसमें से सबसे आम किस्म सोया दूध है, लेकिन हम इसकी खपत को हतोत्साहित करते हैं क्योंकि यह फसल स्वास्थ्य और पर्यावरण को कई नुकसान पहुंचा रही है।
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चिकी: आपके स्वास्थ्य में इसका बहुत बड़ा योगदान है

चिकपा धीरे-धीरे अवशोषित कार्बोहाइड्रेट के योगदान के लिए पारंपरिक फलियों में से एक है, जो ऊर्जा प्रदान करता है। यह एक स्वस्थ और संतुलित आहार में एक आवश्यक भोजन है। इसके कई पोषण गुणों में से कुछ यहाँ सूचीबद्ध हैं: चीकपेज़ जटिल, धीमी गति से अवशोषित कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं।
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डंडेलियन, पर्सलेन और थीस्ल: खरपतवार से लेकर पौष्टिक फसलों तक

खरपतवार या खरपतवार के नाम से जाने जाने वाले ये पौधे व्यावसायिक फसल के बीच में उगने पर कृषि को व्यापक नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, वे बगीचों या खाली जगहों में भी अप्रत्याशित रूप से विकसित होते हैं। हालांकि उन्हें एक अपमानजनक धारणा कहा जाता है, हाल ही में वे अपने उच्च पोषण मूल्यों के लिए मूल्यवान होने लगे हैं और धीरे-धीरे "पेटू दुनिया" में बाजार हासिल कर रहे हैं।
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घर का बना और प्राकृतिक सेब साइडर

घर का बना और प्राकृतिक सेब साइडर एक प्रोबायोटिक पेय है जो हमारे शरीर से हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है और कैंडिडिआसिस से लड़ता है, बदले में, हमारी आंतों में अच्छे बैक्टीरिया को विविधता और मजबूत करता है। इसके अन्य गुणों में सिस्टम को रगड़ना शामिल है। प्रतिरक्षा और एलर्जी में कमी।
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हल्दी, प्राकृतिक इबुप्रोफेन

जोड़ों के दर्द, गठिया या गाउट के लिए हल्दी सबसे अच्छा प्राकृतिक एनाल्जेसिक है; या मांसपेशियों, खेल या चोट के बाद। विरोधी भड़काऊ शक्ति यह दर्द, पाचन समस्याओं या उम्र बढ़ने के खिलाफ एक महान सहयोगी बनाती है। और दुष्प्रभावों के बिना सूजन, एक बहुत ही वर्तमान महामारी, हमारी कोशिकाओं के पतन का कारण बनती है।
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केसर को कैसे बदलें, सोने का स्वाद

केसर दुनिया का अब तक का सबसे महंगा मसाला है। वह फूल जो सोने में भूमध्यसागरीय व्यंजनों का सबसे अच्छा व्यंजन तैयार करता है और जो कि कई अन्य चीजों की तरह, अरबों द्वारा पश्चिम में लाया गया था, जिन्होंने इसे 9 वीं शताब्दी की शुरुआत में स्पेन में पेश किया था, यह बहुत महंगा है, बल द्वारा। केसर एक फूल के गुच्छे के कलंक से प्राप्त होता है जिसे हाथ से चुनना पड़ता है; क्रोकस सैटिवम नामक लिली से संबंधित पौधे के प्रत्येक फूल में केवल तीन कलंक होते हैं।
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अच्छी जड़ी बूटी, आपकी पाचन समस्याओं के लिए

अच्छी जड़ी बूटी यूरोप, एशिया और अफ्रीका का मूल निवासी है। यह दिखने और स्वाद और सुगंध दोनों में टकसाल के समान है, लेकिन नरम। इस कारण से इसका उपयोग पूरे विश्व में गैस्ट्रोनॉमी में किया जाता है। अच्छी जड़ी बूटी टकसाल परिवार से होती है इसलिए इसके समान उपयोग, अनुप्रयोग और शारीरिक विशेषताएं हैं।
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Dandelion के साथ सफाई आसव

Dandelion ((Taraxacum officinale), जिसे कड़वी चिकोरी के रूप में भी जाना जाता है, एक जंगली पुष्प जड़ी बूटी है, जिसे एक खरपतवार माना जाता है। यह कई प्रकार की मिट्टी में अनायास उगती है। लेकिन यह जड़ी बूटी, इसके पीले फूलों और इसके फलदार फल के साथ होती है जिसे हमने उड़ा दिया। बच्चों के रूप में, इसमें कई औषधीय गुण हैं।
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टिम्बो एप्लीकेशन

टिम्बो (एन्टरोलोबियम कॉन्ट्रोसिलिकम), जिसे काले कान (इसके फल के विशिष्ट आकार के कारण), पेकार, टिंबुआ और गुआनाकेस्ट के रूप में भी जाना जाता है, दक्षिण अमेरिकी उपमहाद्वीप के उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से एक पेड़ है, जो ब्राजील, उरुग्वे में पाया जाता है। बोलीविया, पेरू, पैराग्वे और अर्जेंटीना।
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मेलिलॉट के गुण

मेलिलॉट प्लांट (मेलिलोटस ऑफिसिनैलिस) में पीले या सफेद फूल होते हैं, जो उच्च रक्तचाप के मामलों के लिए संकेत के रूप में उच्च आसव बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं। मेलिलॉट को पराग भूमि, होल्म ओक में आसानी से जंगली पाया जा सकता है। दाख की बारियां, मलबे, परित्यक्त क्षेत्रों के बगल में और सूखे ढलानों पर भी, सभी शुष्क और गर्म क्षेत्रों में।
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फलियां, प्रोटीन का स्रोत

फलियां बड़े, मांसल और रंगीन बीज होते हैं। वे स्वस्थ आहार में एक महत्वपूर्ण भोजन हैं और इसके कई लाभ हैं। बीन्स: अज़ुकीब्लाक या कारोटाब्लैक-आइड मटर (वास्तव में बीन का एक प्रकार) या काऊपिटाइटीग्रैगमैंटोराएन्ड्रानालीरेडरेलरंग सेम या हरी सोयाबीन। चिकी बीन्स फलियां वनस्पति प्रोटीन, फाइबर, बी विटामिन, लोहा, फोलिक एसिड, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस और जस्ता से भरपूर होती हैं और इनमें वसा की मात्रा कम होती है।
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दूध थीस्ल और इसके फायदे

Variety Cynara Cardunculus ’नामक विविधता आमतौर पर खाद्य प्रजातियों के रूप में प्रकट होती है, हालांकि कई प्रकार के थिस्ल हैं। हम अफ्रीकी महाद्वीप के उत्तर में पाते हैं, इस स्वादिष्ट सब्जी का संभावित पालना, आर्टिचोक के योग्य पूर्वज। इसका भूमध्य मूल इसे विशेष रूप से जर्मनी में एक आदर्श और प्रशंसित व्यंजन बनाता है।
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खाद्य पदार्थ जो आपके दांतों की देखभाल करते हैं

भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करना, दंत सोता और अन्य मौखिक स्वच्छता प्रथाओं का उपयोग करना आवश्यक है गुहाओं और अन्य बीमारियों को रोकने के लिए जो मौखिक गुहा को प्रभावित कर सकते हैं। भोजन करना आपके दांतों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है आपने शायद इस अवसर पर सुना है। एक अभिभावक अपने बच्चे को "बहुत सी मिठाइयाँ न खाएँ या आपको कैविटीज़ मिलेंगी ..." बताएं, और यह सच है कि इन मिठाइयों में मौजूद चीनी बच्चों के बीच इतनी लोकप्रिय है, जो अच्छी सेहत के मुख्य दुश्मन हैं, इस मामले में सबसे ज्यादा छोटे, और जल्द से जल्द उम्र में भी गुहाओं की उपस्थिति का मुख्य कारण हो सकता है।
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औषधीय जड़ी बूटियां जो रजोनिवृत्ति में मदद करती हैं

रजोनिवृत्ति एक ऐसा विषय है जो जितनी जल्दी या बाद में हमारे सिर को परेशान करना शुरू कर देता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कोई भी चीज हमें कितना डरावना दे सकती है, यह किशोरावस्था के रूप में हमारे जीवन में एक प्राकृतिक अवस्था है। एक शक के बिना एक महान परिवर्तन, लेकिन इस नए चरण का सामना करने का रहस्य सशक्तिकरण में है जो हम में से प्रत्येक निर्णय लेने और नए गंतव्य की ओर एक सुखद और शांत पारगमन के माध्यम से हमें ले जाने वाले मार्ग का अनुसरण करता है।
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