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Ribose: गुण और उपयोग

Ribose: गुण और उपयोग


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राइबोज़ यह एक चीनी है, हम इसे बार में पाउच में नहीं पाते हैं लेकिन हमें इसके लिए इसे नहीं भूलना चाहिए। हम पाएंगे कि यह हमारे शरीर के समुचित कार्य के लिए बहुत उपयोगी है, यह हमें देता है बहुत ज्यादा ताकत और यह कई दैनिक कार्यों के विकास के लिए आवश्यक है।

Ribosio: यह क्या है

यह एक चीनी है, से बना है पाँच कार्बन परमाणु, इसलिए यह एक मोनोसेकेराइड कार्बोहाइड्रेट है जिसमें सभी हाइड्रॉक्सिल समूह सही हैं, यही वजह है कि इसे एक खुले रूप में कहा जाता है। यह जीवित प्राणियों के लिए अपरिहार्य माना जाता है, हम इसे हर कोशिका में और राइबोन्यूक्लिक एसिड (आरएनए) और एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) जैसी जटिल संरचनाओं में भी पाते हैं।

यह एक जैसा दिखता है सफेद पाउडर, कमरे के तापमान पर, बिना गंध। यद्यपि सभी कोशिकाओं में पाया जाता है, राइबोस किसी विशेष भोजन से जुड़ा नहीं है। किसी के पास सराहनीय मात्रा नहीं है जो हमें इस चीनी को भरने में मदद कर सके। तो आप अपनी दैनिक आवश्यकताओं को कैसे कवर करते हैं?

यह पेन्टोज़ फॉस्फेट्स से होकर गुजरता है, जो ग्लूकोज को परिवर्तित करता है, बहुत अधिक मौजूद है और प्रकृति में प्रचुर मात्रा में है। इस प्रक्रिया में समकक्षों को कम करने का उत्पादन भी होता है, जिसके रखरखाव के लिए उपयोगी है कोशिका के एंटीऑक्सीडेंट गुण।

आपको बाजार पर कुछ मिल सकता है रिबोस की खुराक विशुद्ध रूप से औद्योगिक उत्पत्ति का। ये तकनीक के माध्यम से प्राप्त उत्पाद हैं जो खमीर या बैक्टीरिया पर आधारित बायोरिएक्टर का उपयोग करते हैं, इस मामले में सब्सट्रेट में कॉर्न सिरप होता है जो उच्च स्तर की शुद्धता के साथ उत्पाद प्राप्त करने की अनुमति देता है यदि ठीक से इलाज किया जाता है।

Ribose: गुण

हमने मानव शरीर और उसमें शामिल होने के लिए राइबोज के महान महत्व का उल्लेख किया एटीपी जैसी संरचनाओं का उत्पादन। देखते हैं कि बेहतर क्या होता है। रिबोस का उपयोग शुद्ध रूप से एटीपी अणुओं के उत्पादन के लिए किया जाता है जो शरीर के लिए तत्काल ऊर्जा का एक बहुत ही कीमती स्रोत हैं।

श्वास, मांसपेशियों की गति और सही मस्तिष्क की गतिविधि का कार्य और हमारे जीव के कई अन्य महत्वपूर्ण कार्य एटीपी की उपस्थिति पर कड़ाई से निर्भर हैं। इसके बिना, कोशिका सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं होगी और मर जाएगी, इसके विपरीत जब राइबोस सही मात्रा में मौजूद होता है तो दिल की स्थिति और एथलेटिक प्रदर्शन, हम मांसपेशियों के दृष्टिकोण से ठीक करने में सक्षम हैं, हम मन को तैयार और अलविदा क्रोनिक थकान सिंड्रोम महसूस करते हैं।

Ribose: उपयोग करता है

हमारे शरीर में रिबोस के कई कार्य हैं, की कई प्रतिक्रियाओं में शामिल है ऊर्जावान और चयापचय प्रकृति दोनों प्लास्टिक की तुलना में और सेलुलर और ऊतक होमोस्टेसिस प्रक्रिया के नायक के बीच है। आइए देखें कि किन संदर्भों में इसकी आवश्यकता है।

यह के लिए आवश्यक चीनी है न्यूक्लिक एसिड का संश्लेषण, इसलिए प्रोटीन संश्लेषण और कोशिका विभाजन के लिए आवश्यक है, लेकिन अमीनो एसिड जैसे संश्लेषण के लिए भी हिस्टिडाइन, ग्लूटामाइन, ग्लूटामेट, प्रोलिन और आर्जिनिन, विशेष रूप से मूल्यवान दोनों संरचनात्मक और चयापचय बिंदु से। हम हमेशा एटीपी और राइबोस के लिए संश्लेषण के बारे में बात करते हैं, इस संदर्भ में मौलिक है, इस प्रकार ऊर्जा प्रक्रियाओं में आवश्यक है।

हम राइबोज को भी इसमें शामिल पाते हैं समायोजन प्रक्रिया सेलुलर ऑक्सीकरण-कमी राज्य, तंत्र जो हमें प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों द्वारा प्रेरित हानिकारक उत्तेजनाओं से सेल की रक्षा करने की अनुमति देता है।

इस चीनी को भी फंसाया जाता है ऊर्जा उत्पादन, प्रत्यक्ष नहीं है, लेकिन पेंटोस फॉस्फेट मार्ग के गैर-ऑक्सीडेटिव चरण से गुजर रहा है। इस मामले में निओग्लुकोजेनिक मार्ग में मौजूद मेटाबोलाइट्स में रिबोस जैसे पेन्टोस का रूपांतरण होता है जो उपवास की अवधि में या बहुत ऊर्जा की आवश्यकता के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि इनका उपयोग ग्लूकोज के उत्पादन के लिए किया जाता है।

रिबोस की खुराक, सूचीबद्ध इन सभी तरीकों में बहुत उपयोगी है, वे व्यापक रूप से एथलीटों के बीच अपने ऊर्जावान और एक ही समय के लिए पुन: उपयोग करते हैं। इस प्रकार के उत्पादों का उपयोग करते समय अन्य लाभ भी शामिल हैं हार्ट पंप को मजबूत बनाना और हृदय स्वास्थ्य में सुधार।

रिबोस: मतभेद

इस तरह के एक उपयोगी पदार्थ में कुछ हो सकता है मतभेद? कुछ हैं, लेकिन बहुत कम हैं। ये उन कुछ दुष्प्रभावों से बचने के लिए कुछ और तुच्छ सावधानियों से अधिक हैं जिन्हें इस चीनी में वापस खोजा जा सकता है।
यदि आप इसे राइबोज के साथ ओवरडोज करते हैं तो आप मतली, दस्त, चक्कर आना और सिरदर्द जैसी बीमारियों को महसूस कर सकते हैं। रक्त शर्करा का स्तर काफी गिर सकता है और आंख में धब्बेदार अध: पतन भी हो सकता है। ये गंभीर लक्षण नहीं हैं, लेकिन ये होने पर अपने डॉक्टर से संपर्क करना अच्छा है।

Ribosio: कीमतें

बाजार में, ऑनलाइन या खेल की दुकानों में, उन्हें पाया जा सकता है रिबोस की खुराक जो हमारे लिए ऐसा कर सकता है। अमेज़न पर हम इसे 100 ग्राम के पैक में 25 यूरो में पाते हैं।

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