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हंसना अच्छा है: उदाहरण

हंसना अच्छा है: उदाहरण


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स्वयं हंसना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या नहीं, मैं आपको इसे अपने लिए अनुभव करने की सलाह देता हूं, क्योंकि यह अपने आप को समझाने का सबसे अच्छा तरीका है, सभी वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक से अधिक, या दार्शनिक, स्पष्टीकरण जो आप पा सकते हैं। हंसना आपकी सेहत के लिए अच्छा है हमारे शरीर के लिए और हमारे मूड के लिए भी, यह उन लोगों के लिए अच्छा है जो हमारे बगल में रहते हैं, उन लोगों के लिए जो हमारे साथ काम करते हैं, उन लोगों के लिए जो थोड़े समय के लिए भी हमारे जीवन को बाधित करते हैं। हँसी एक छूत की बीमारी है जिसका मैं आपसे अनुबंध करना चाहता हूँ।

हंसना अच्छा है: अर्थ

ऐसे लोग हैं जो विश्वास नहीं करते हैं या सुनवाई से संतुष्ट नहीं हैं हंसना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और अधिक जानना चाहता है। यह मुझे उचित लगता है, तो आइए जानें कि हंसी का हमारे शरीर पर और हमारी आत्मा पर क्या प्रभाव पड़ता है।

हंसने वाले लोग तनाव में कम होते हैं, और यह केवल एक कहावत नहीं है। वास्तव में, आप पा सकते हैं कि जब आप मुस्कुराते हैं एंडोर्फिन में वृद्धि होती है और रक्तचाप उसके बाद गिरता है लगभग दस मिनट हंसते हुए बिताए दबाव को 10 और 20 मिमी तक कम किया जा सकता है। न केवल हँसने से तनाव दूर होता है बल्कि यह हमें सकारात्मक तरीके से उत्तेजित करता है, जैसे कि हम चॉकलेट खा रहे थे, जो हमें सक्रिय करता है और हमें एक अच्छे मूड में रखता है, जिससे हम चार्ज और सकारात्मक ऊर्जा से भरपूर महसूस करते हैं।

जब तक आप हमेशा अपनी मूंछों के नीचे हँसते हैं, तब तक किसी को हँसते हुए देखा जाना स्वाभाविक है और इसमें कुछ भी गलत नहीं है, वास्तव में, केवल फायदे हैं। एक मुस्कान, एक स्वाभाविक हंसी, केवल हमें और अधिक मोहक और आकर्षक बना सकते हैं, दूसरों के लिए अधिक स्वागत करते हैं जिन्हें आवश्यकता हो सकती है और हमारी सकारात्मक ऊर्जा को रोकना चाहते हैं नाराज। जो लोग हंसते हैं वे अधिक सुंदर होते हैं और औसतन अधिक दोस्त होते हैं। न केवल। अगर हम किसी पार्टी या डिनर पर होते हैं, तो हमारे पास मौजूद लोगों द्वारा याद किए जाने वाले दो विकल्प होते हैं, या तो बारहमासी थूथन के लिए जो हमें चरित्रवान बनाता है, या फिर उस हंसी के लिए जिसके साथ हम वातावरण को रोशन करने में सक्षम होते हैं। आपको कैसे याद किया जाना पसंद है?

हमने विश्लेषण किया हँसी की शक्ति एक सामाजिक स्थिति में लेकिन कार्यस्थल में भी, हँसना महत्वपूर्ण है, कई लोग यह भी तर्क देते हैं कि यह सफलता का मार्ग है। वास्तव में, यदि आप स्वाभाविक रूप से और बुद्धिमानी से हँसते हैं, और हाइना या गीज़ की तरह नहीं, तो आप जो चाहते हैं वह पाने की अधिक संभावना है।
यहां तक ​​कि अगर आप हमेशा यह नहीं है हंसने का एक खास कारण, हमें इसे खोजने का प्रयास करना होगा या किसी भी तरह हंसने के लिए मजबूर करना होगा। यह काम करता है और हमें होता है अच्छा मूड: मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि यदि आप 60 सेकंड के लिए मुस्कुराहट का अनुकरण करते हैं, तो शरीर सेरोटोनिन छोड़ता है और हमें अपने बारे में बेहतर महसूस कराता है। एक दो बार इसे आजमाएं और आपको इसका असर दिखेगा।

हम अब आते हैं हंसने से जुड़े शारीरिक लाभ, क्योंकि वहाँ भी हैं, यह विश्वास है या नहीं। आइए यह कहकर शुरू करें कि हंसना त्वचा के लिए अच्छा है, इसका प्रभाव प्राकृतिक उठाने के समान होता है, हमारी त्वचा ऑक्सीजन और काले घेरे गायब हो जाते हैं जैसे कि जादू से। यह खत्म नहीं हुआ है, ऐसा लगता है कि हंसी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी अच्छी है क्योंकि वे हमारे रासायनिक संतुलन को बदलते हैं, जैसा कि अनगिनत चिकित्सा अध्ययनों से साबित होता है कि जब आप हंसते हैं, तो आपकी हृदय गति कम होती है, श्वास में सुधार होता है और आप आराम करते हैं। यह बिना कहे चला जाता है कि हमारा प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत हो जाता है। अंत में, हंसना दिल के लिए अच्छा है, हर मायने में, यहां तक ​​कि एक नैदानिक ​​अर्थ में भी क्योंकि कोलंबिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि खुश रहने वाले लोगों में दिल की समस्याओं के विकास की संभावना कम होती है।

हंसना अच्छा है: वाक्य

दोस्तों की सलाह से परे, चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक अध्ययनों से परे, यहाँ ऐसे लेखक और कवि हैं जो दृढ़ता से तर्क देते हैं कि हँसना हमें अच्छा करेगा।

मुस्कान के बिना एक दिन एक खोया हुआ दिन है। (चार्ली चैप्लिन)

सुलाने से पहले, जांचें कि क्या कोई मुस्कान उपलब्ध नहीं है। (जिम बेग्स)

मुस्कान आपके लुक को बदलने का सबसे सस्ता तरीका है। (चार्ल्स गोर्डी)

हर बार जब कोई व्यक्ति हंसता है तो वह अपने जीवन के कुछ दिनों को जोड़ता है। (कर्ज़ियो मालापार्ट)

चावल वह सूरज है जो सर्दियों को मानव चेहरे से दूर चलाता है। (विक्टर ह्युगो)

यदि आपके पास एक मुस्कान नहीं है, तो मैं आपको मेरा एक दे दूँगा। (बेनामी)

मैंने कभी मुस्कुराता हुआ चेहरा नहीं देखा जो सुंदर नहीं था। (बेनामी)

यह सिर्फ एक मुस्कुराहट थी, और इसे देने में बहुत कम खर्च हुआ, लेकिन सुबह की रोशनी की तरह, इसने अंधेरे को दूर कर दिया और दिन को जीने लायक बना दिया। (एफ। स्कॉट फिट्जगेराल्ड)

झुर्रियों को बस संकेत करना चाहिए कि मुस्कुराहट कहाँ थी। (मार्क ट्वेन)

झुर्रियों से पता चलता है कि आप बूढ़े हो गए हैं, समझ से बाहर हैं, या आप हर समय मुस्कुराते रहते हैं। (कार्लोस सैन्टाना)

एक मुस्कान एक टूथब्रश की तरह है। अपने दांतों को साफ रखने के लिए आपको इसका इस्तेमाल अक्सर करना पड़ता है (जापानी कहावत)

भूख लगी हो तो गाओ। और चोट लगे तो हंसो (येदिश कहावत)

सौंदर्य शक्ति है; मुस्कान उसकी तलवार है। (चार्ल्स रीडे)

हंसना अच्छा है: किताबें

चूंकि हंसना अच्छा है, इसलिए इसे एक बच्चे के रूप में करना शुरू करना बेहतर है, क्या आपको नहीं लगता? एक किताब हंसी और मुस्कुराहट के लिए खुद को शिक्षित करने के लिए एक उत्कृष्ट प्रारंभिक बिंदु है, इस तरह से एक पुस्तक, "पूर्ण"हंसने की कहानियां"हेनरिच बिचोनियर और पीफ द्वारा लिखित, शानदार ढंग से सचित्र और 5 वर्ष से अधिक आयु के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

वास्तव में प्रफुल्लित करने वाले पठन के लिए, सबसे सुंदर चुटकुलों को इकट्ठा करने वाली किताब पर दांव लगाने से बेहतर है कि सबसे सुंदर चुटकुलों को ध्यान से चुना जाए। "हँसी के साथ पेशाब करना”। खुश पढ़ने और अच्छी हंसी

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वीडियो: guest lecture of sp in marathi (जून 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Fitzsimon

    क्या एक दिलचस्प विचार ..

  2. Shajar

    मैं याद नहीं कर सकता।

  3. Abdalrahman

    I can look for a link to a site that has many articles on this subject.

  4. Gideon

    एक अच्छा चयन। पहला सुपर। मैं सहारा दूंगा।



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