विषयों

एलर्जी से कैसे लड़ें

एलर्जी से कैसे लड़ें


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

एलर्जी से कैसे लड़ें: प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस से करने के लिए यह अपने आप उपचार। प्रभावी ढंग से और सस्ते में एलर्जी से लड़ने के लिए युक्तियाँ और सावधानियां।

एलर्जी से कैसे लड़ें

एंटीहिस्टामाइन और नाक स्प्रे एकमात्र समाधान नहीं हैं भरा नाकऔर दूसरों कोलक्षणका विशिष्टएलर्जी। कुंजी भी पोषण में निहित है।

प्राकृतिक चिकित्सक के अनुसारट्रेसी ब्यूलनेटोरंटो के नेचुरोपैथिक फैमिली मेडिसिन सेंटर से पीड़ित हैंमौसमी एलर्जीप्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों पर भरना चाहिए।

प्रत्येक जीव तथाकथित के प्रभाव से लाभ उठा सकता हैकार्यात्मक खाद्य पदार्थोंलेकिन जो पीड़ित हैएलर्जीदो बार लाभ होगा! कार्यात्मक या प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र की मदद करते हैं और हमारी प्राकृतिक प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ावा देते हैं ताकि उन्हें प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को संशोधित करने में मदद मिल सके ताकि एलर्जी को रोका जा सके।

नताशा टर्नर, प्राकृतिक चिकित्सक और बेस्टसेलिंग पुस्तक "द कार्ब सेंसिटिविटी प्रोग्राम" के लेखक, हमें याद दिलाते हैं कि प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों के अलावा दैनिक आधार पर विटामिन सी की सही मात्रा लेना आवश्यक है। विटामिन सी, हर दिन लिया जाता है, हिस्टामाइन के गठन को नियंत्रित करता है, वह पदार्थ जो हमारे शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, बायोफ्लेवोनॉइड्स के साथ विटामिन सी की शक्ति को मिलाएं। यह इस कारण से है कि कुत्ते के गुलाब को एक अच्छा माना जाता है एलर्जी के लिए प्राकृतिक उपचार.

सबसे उपयुक्त bioflavonoids के बीच एकएलर्जी से लड़ें हम उल्लेख करते हैंQuercetin,सुखी क्लासिक मौसमी एलर्जी के लक्षण जैसे पानी से भरी आँखें, बहती नाक, खुजली और घास का बुखार।

एंटी ट्रीटमेंट में क्वेरसेटिन फायदेमंद साबित हुआ है एलर्जी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस, सर्दी और फ्लू। अच्छे परिणाम प्राप्त करने और प्राकृतिक तरीके से एलर्जी से लड़ने के लिए 2 मिलीग्राम विटामिन सी के अलावा, प्रति दिन लगभग 2 ग्राम लेने की सिफारिश की जाती है। क्वेरसेटिन से भरपूर एक खाद्य पदार्थ है, जो कि पेपरमिंट के साथ मिलकर बेहतर होता है जो इसके अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है (देखेंपेपरमिंट आवश्यक तेल).

श्वसन लक्षण और पर्यावरण

लक्षणश्वसन प्रणाली द्वारा वहन किया गया (भरा नाक, दमा, छींक आना, खांसी, घरघराहट ....) को अधिक सावधान वायु नियंत्रण के साथ कम किया जा सकता है। हवा के नियंत्रण के लिए फिल्टर और वेंटिलेशन सिस्टम के मामले में दृढ़ता से सिफारिश की जाती हैधूल के कण से एलर्जी, पराग एलर्जी (मौसमी एलर्जी) और कुत्ते और बिल्ली के बाल एलर्जी।

HEPA फिल्टर का उपयोग करें

एक विस्तृत खुली खिड़की एक पीड़ित का सबसे बड़ा दुश्मन हो सकता हैएलर्जी मौसमी। जब तापमान बढ़ता है, हम घर और कार दोनों में ताजी हवा को प्रवेश करने की अनुमति देने के लिए खिड़कियां खोलते हैं।

किससे ग्रस्त हैमौसमी एलर्जीऐसी बात से बचना चाहिए: खिड़कियां खोलने का मतलब पराग सहित बड़ी संख्या में पदार्थों तक पहुंच की अनुमति देना है। आंतरिक एयर सर्कुलेशन और एक उच्च दक्षता HEPA फिल्टर के उपयोग के साथ एक एयर कंडीशनर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। की उपयोगिता के बारे में अधिक जानकारी के लिएHEPA फिल्टरऔर कैसे के लिए सबसे अच्छा एक का चयन करने के लिएएलर्जी, मैं आपको पृष्ठ का संदर्भ देता हूं:घर पर हवा को शुद्ध कैसे करें.

एलर्जी और आंखों की तकलीफ (जलन, चीरना ...)

कई लोग पर्याप्त नेत्र सुरक्षा के महत्व को कम करते हैं। की उपस्थिति के बावजूदलक्षणआँख मंडप (जलती आँखें, लाल आँखें, लालिमा ....), जो पीड़ित हैंएलर्जीहमेशा आँखों की सुरक्षा करनी चाहिए।

के मामले मेंसूजी हुई आंखें और जो जलता है, तत्काल राहत के लिए, आप अपनी आंखों पर ठंडे पानी में भिगोए हुए पट्टी को रख सकते हैं। यह स्पष्ट है कि के मामले मेंएलर्जीबेहतर है कि मेकअप न करें।

टोपी और धूप का चश्मा पहनें

पराग के लिए, हमारे शरीर तक पहुंच का एक तरीका नेत्र मंडप द्वारा दिया गया है। अपनी आँखों की रक्षा करने का अर्थ है अपने शरीर से एक शक्तिशाली एलर्जीन को हटाना। 3 और 4 की त्रुटियों को रोकने के लिए, एक विस्तृत ब्रिम और एक धूप का चश्मा के साथ एक टोपी चेहरे को पराग से बचा सकती है।

धूल मिट्टी से एलर्जी

उपरोक्त HEPA फिल्टर के अलावा, जो हवा की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, एलर्जी से लेकर धूल के कण तक से पीड़ित लोगों के लिए, एकराइडिसाइड के उपयोग की न केवल सिफारिश की जाती है, यह घर के वातावरण के साथ तालमेल में रहने के लिए अपरिहार्य भी हो सकता है। सभी जानकारी के लिए, मैं आपको पृष्ठ का संदर्भ देता हूं:धूल के कण से एलर्जी.

प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस

हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैंquercetin और विटामिन सी दोनों की तरहप्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंसउत्कृष्टता के लिए। जिन खाद्य पदार्थों से आपको विटामिन सी प्राप्त करने में मदद मिलेगी उनमें से हम संतरे, मिर्च, गाजर, ब्रोकोली, फूलगोभी, स्ट्रॉबेरी, पालक, नींबू, अंगूर, कीवी, टमाटर, सलाद और केले को इंगित करते हैं।

क्वेरसेटिन के अनुसार, इसे फल या ग्रीन टी के साथ लिया जा सकता है। पेपरमिंट आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ समृद्ध होने पर भी बेहतर है।

पसली निगरम

पसली nigrumउन लोगों के लिए उपयोगी है जो पीड़ित हैंएलर्जी: काले करंट की ग्लिसरीन मैक्रट की 50 बूंदें, पर्याप्त मात्रा में, थोड़ा पानी में, हर सुबह नाश्ते से पहले लिया जाना चाहिए। यह उपाय मौसमी एलर्जी के लक्षणों से राहत के लिए उपयोगी है। ऐसा होम्योपैथिक उपचार तीन महीने का उपचार प्रदान करता है, जिसके दौरान काले करंट में निहित सक्रिय तत्व अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करेगा।

इसके अलावा, काला करंट विटामिन सी से भरपूर होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और एलर्जी के लक्षणों के लिए जिम्मेदार हिस्टामाइन की क्रिया का प्रतिकार करने में सक्षम पदार्थ प्रदान करता है।

काला करंट कहां लगाएं? होमियोपैथी (होम्योपैथिक फ़ार्मेसी, फ़ार्मास्युटिकल एम्पोरियम ...) में विशेषज्ञता रखने वाले हर्बलिस्ट और स्टोर में, या आप ऑनलाइन खरीदारी का फ़ायदा उठा सकते हैं, अमेज़न पर, उदाहरण के लिए, ग्लिसरीन मैकरेट की एक बोतल शिपिंग के साथ 14.19 यूरो की कीमत पर खरीदी जा सकती है लागत मूल्य।

अमेज़ॅन से उपयोगी लिंक: ग्लिसरीन macerate of currant negrum
अमेज़न मूल्य: 14.19 यूरो

एलर्जी, प्राकृतिक उपचार और यह स्वयं परीक्षण करता है

दूसरों के लिएवृद्धि के लिए प्राकृतिक उपचारऔर के लिएलक्षणों से छुटकारामैं आपको पृष्ठ का संदर्भ देता हूं: मौसमी एलर्जी।

के लिएइसे स्वयं परखेंपृष्ठ पढ़ें: वसंत एलर्जी, लक्षण, परीक्षण और उपचार


वीडियो: एलरज-छक-नजल-जकम-घरल व यगक परयग #Allergy #Najala #Pranayam#MorningYoga#DrManojYogachary (मई 2022).