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सूखे पैर, उपचार

सूखे पैर, उपचार


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लीजिए पैरों पर सूखी, खुरदरी या टूटी हुई त्वचा यह एक काफी सामान्य स्थिति है, इस तथ्य के पक्ष में है कि पैरों में शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में कम सीबम ग्रंथियां होती हैं, और दैनिक पहनने और आंसू के अधीन होती हैं। हालांकि, हम सभी कुछ सरल घरेलू उपचारों का उपयोग करके सूखी पैर की त्वचा को राहत दे सकते हैं। चलो एक साथ पता करते हैं।

सूखे पैरों के कारण

कई हैं सूखे पैरों के कारण, अर्थात्, वे कारक जो शरीर के इस भाग पर शुष्क त्वचा पैदा कर सकते हैं।

एक उदाहरण के रूप में हम याद कर सकते हैं:

  • हाइड्रेशन की कमीसूखी, फटी, और फटी त्वचा विशेष रूप से एड़ी पर और आम है क्योंकि इन क्षेत्रों में शरीर पर कहीं और की तुलना में कम वसा ग्रंथियां होती हैं;
  • जलन: बहुत अधिक देर तक खड़े रहना या ऐसे जूते पहनना जो अच्छी तरह से फिट न हों, पैरों के विशिष्ट क्षेत्रों पर लगातार दबाव डाल सकते हैं या त्वचा के घर्षण का कारण बन सकते हैं। नतीजतन, पैरों के ये क्षेत्र शुष्क, सुन्न या दरार हो सकते हैं;
  • गर्मी और आर्द्रताट्रेनर और जूते जैसे बंद जूते, पैरों के लिए एक अत्यंत गर्म और आर्द्र वातावरण बनाते हैं। गर्मी और आर्द्रता, अगर अधिक मात्रा में, पैरों पर शुष्क, मोटे या टूटे हुए क्षेत्रों के गठन को बढ़ावा दे सकता है;
  • साबुन: कुछ साबुन और अन्य शरीर स्वच्छता उत्पाद, जिनमें आक्रामक या परेशान रसायन होते हैं, जो त्वचा से नमी को दूर कर सकते हैं;
  • उम्र: समय के साथ, त्वचा पानी बनाए रखने की अपनी क्षमता खो देती है, पतले हो जाते हैं। यही कारण है कि वृद्ध लोगों को प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप सूखी त्वचा का अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है;
  • दवाओं: कुछ दवाएं, जिनमें कई मूत्रवर्धक शामिल हैं, पैरों पर शुष्क त्वचा का कारण बन सकते हैं।

पैरों पर सूखी त्वचा भी एक चिकित्सा स्थिति का परिणाम हो सकती है, जैसे:

  • एथलीट फुट: यह एक कवक संक्रमण है जो पैर और पैर के बीच एक कर्कश दाने का कारण बनता है;
  • खुजली: शर्तों का एक समूह जो त्वचा की सूजन का कारण बनता है;
  • सोरायसिस: पुरानी ऑटोइम्यून स्थिति जिससे त्वचा की मोटी, टेढ़ी मेढ़ी होती है। लोग अपने शरीर पर लगभग कहीं भी, पैरों सहित सोरायटिक पैच विकसित कर सकते हैं;
  • हाइपोथायरायडिज्महाइपोथायरायडिज्म वाले लोग बेहद शुष्क पैर विकसित कर सकते हैं क्योंकि उनकी थायरॉइड ग्रंथि पैरों में पसीने की ग्रंथियों को विनियमित करने में असमर्थ होती है, जिससे वे सूख सकते हैं।
  • मधुमेह: "खराब तरीके से प्रबंधित" मधुमेह के साथ रहने से न्यूरोपैथी नामक स्थिति के साथ, परिधीय तंत्रिका क्षति हो सकती है। न्यूरोपैथी बदले में पैरों में वसा और नमी को विनियमित करने वाली तंत्रिकाओं को भी प्रभावित कर सकती है, जो सूखे पैरों का पक्ष लेती है।

सूखे पैरों का इलाज कैसे करें

त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से गिरने लगती हैं, क्योंकि नई कोशिकाएं अपना स्थान ले लेती हैं। हालांकि, जब कोई व्यक्ति स्वाभाविक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को दूर करने में असमर्थ होता है, तो वे पैरों पर मोटी, टूटी हुई त्वचा के पैच बना सकते हैं।

इसीलिए सक्षम होने के लिए पहला उपयोगी उपाय है सूखे पैरों का इलाज करें में निहित्छूटना। एक्सफोलिएशन में भौतिक या रासायनिक बाहरी रूप से सतह की परत की मृत त्वचा को हटाने में शामिल होता है। शारीरिक रूप से आम तौर पर विशेष पैर स्क्रब, बॉडी ब्रश, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के उपयोग से जुड़े होते हैं। केमिकल लोशन या लिक्विड के रूप में आते हैं, जिसमें ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं को भंग करते हैं, जैसे कि ग्लाइकोलिक एसिड, लैक्टिक एसिड और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड।

एक और बहुत उपयोगी प्राकृतिक उपचार में शामिल हैपैर डुबोना पानी में ओटमील या एप्सम नमक जैसे विभिन्न अवयवों से समृद्ध है। गर्म पानी में पैरों का विसर्जन सूखी त्वचा को शांत करने और भंग करने में मदद करता है, जिससे पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और इस प्रकार भविष्य में शुष्क त्वचा को रोकने में दोगुनी मदद मिलती है। सिरका की एक छोटी मात्रा को एक पैर भिगोने से एथलीट फुट के हल्के रूपों का इलाज करने में मदद मिल सकती है। सिरका में शक्तिशाली रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो पैरों को कीटाणुरहित करने और पैर की गंध को खत्म करने में मदद कर सकते हैं।

के पारंपरिक उपयोग का सहारा लेना भी संभव है झाँवाँ या एक पैर फ़ाइल। ऐसा करने के लिए, मृत त्वचा को नरम करने के लिए बस अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ, गर्म पानी के साथ प्युमिस स्टोन या पैर की फ़ाइल को गीला करें, धीरे से प्यूमिस स्टोन या पैर की फाइल को मृत त्वचा या कॉलस पर रगड़ें, एक प्यूम स्टोन और कोमल के साथ परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करके; एक पैर फ़ाइल के साथ आगे और पीछे के आंदोलनों।

फिर, हम पैरों से मृत त्वचा को साफ करने, पैरों को एक साफ तौलिया के साथ पोंछने और क्रीम, लोशन या तेल के साथ पैरों को मॉइस्चराइज करके आगे बढ़ेंगे।

जलयोजन की बात करें तो यह स्पष्ट है कि अपने पैरों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें यह मौजूदा शुष्क त्वचा को कम करने और नई सूखी त्वचा के संचय को रोकने में मदद करेगा। एक्सफ़ोलिएंट या प्यूमिस स्टोन का उपयोग करने के बाद अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करना सबसे अच्छा होता है, ताकि त्वचा को अतिरिक्त नमी में लॉक करने में मदद मिल सके। इसके बजाय, लोशन, क्रीम और मॉइस्चराइज़र से बचना सबसे अच्छा है, जिसमें अल्कोहल, सुगंधित और कृत्रिम रंग शामिल हैं, क्योंकि ये तत्व शुष्क त्वचा को खराब कर सकते हैं।

अंत में, हमें याद दिलाना चाहिए कि यह कैसे एक उपयोगी उपाय हो सकता है बिस्तर में मॉइस्चराइजिंग मोज़े पहने, जेल के साथ लाइन में, फार्मेसियों या ऑनलाइन में उपलब्ध है। ये जेल-लाइन किए गए मोज़े हैं जिनमें प्राकृतिक तेल और विटामिन होते हैं जो शुष्क पैर की त्वचा को मॉइस्चराइज और मरम्मत करने में मदद करते हैं। आपको बस उन्हें कुछ घंटों के लिए घर पर पहनना है, यहां तक ​​कि रात भर, और फिर मोज़े को वॉशिंग मशीन में रखना चाहिए और उन्हें हवा में सूखने देना चाहिए।



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