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यह हर कोई नहीं जानता सामान्य समस्या इस तरह के ईर्ष्या, अपच और कब्ज उचित के उपयोग के लिए धन्यवाद को कम किया जा सकता है पाचक जड़ी बूटियाँ.
बेशक, इन समस्याओं को हल करने का सबसे अच्छा तरीका बे अन्य कारकों पर रखना होगा जो हमारे पाचन स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, जैसे तनाव भार, नींद, आहार, शराब, धूम्रपान, वजन, यकृत, परिसंचरण, मनोदशा, व्यायाम, रसायन जो हम हैं , भोजन की गुणवत्ता और भी बहुत कुछ।
हालाँकि, आप अभी भी अपने स्वयं के समर्थन से एक हाथ उधार देने की कोशिश कर सकते हैं पाचन स्वास्थ्य यह समझने से कि यह अंग कैसे काम करता है और कैसे सबसे अच्छा पाचन जड़ी बूटियों वे एक अच्छा योगदान कर सकते हैं।
यह इस कारण से ठीक है कि नीचे की पंक्तियों में हम सबसे अधिक कुछ प्रतिबिंब साझा करना चाहते थे आम पाचक जड़ी बूटियाँ.
जाहिर है, हमारा सुझाव हमेशा अपने आहार के भीतर किसी भी "नई" जड़ी बूटी लेने से पहले अपने संदर्भ चिकित्सक से संपर्क करना है।
तथ्य यह है कि जड़ी-बूटियों को माना जाता है - ठीक है - प्राकृतिक उत्पादों के रूप में, निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है कि वे किसी के जीव के स्वास्थ्य पर संभावित नकारात्मक परिणामों के बिना पदार्थ नहीं हैं।
इसलिए खतरनाक अंडरस्टीमेशन से बचना बेहतर है, जो किसी की भलाई पर भी गंभीर प्रभाव डाल सकता है, यहां तक कि गंभीर भी।
उपर्युक्त के साथ, यहाँ कुछ सामान्य हैं जड़ी बूटी पाचन कि आप रसोई में जागरूकता के साथ उनके स्वास्थ्य लाभ के साथ प्रयोग करें।
अदरक
अदरक यह पाचन के लिए एक गर्म और शांत क्रिया है, कई आम पेट की बीमारियों के लिए मतली और रोगाणुरोधी है। यह कोई संयोग नहीं है कि यह कई इटालियंस के "भोजन के बाद" एक तेजी से सामान्य उत्पाद है। सावधान रहें, ज़ाहिर है, इसे ज़्यादा करने के लिए नहीं!
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हल्दी
और भी हल्दी यह प्राकृतिक पाचन उत्पादों का हिस्सा है। इसमें कार्मिनेटिव गुण भी हैं - इसका अर्थ है कि यह सूजन को दूर कर सकता है, उचित यकृत समारोह का समर्थन कर सकता है, एक रोगाणुरोधी और एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ है।
सौंफ
यह निश्चित रूप से नया या आश्चर्यजनक नहीं है कि द सौंफ सूजन को राहत देने में मदद कर सकता है और यकृत समारोह के लिए उत्तेजक है। सौंफ भूख में सुधार करती है और पाचन की सुविधा प्रदान करती है। यह ऊपरी श्वसन पथ से कफ को निष्कासित करता है, नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए एक प्राकृतिक सहायता है और इसमें एस्ट्रोजेनिक संतुलन क्रिया है।
सौंफ़ आमतौर पर हर्बल चाय और अन्य संक्रमणों में पाया जा सकता है, जिसे भोजन के अंत में या जब भी आप चाहें, आसानी से चखा जा सकता है।
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जीरा
जीरा यह पाचन तंत्र के लिए एक बुनियादी जड़ी बूटी है, पेट में ऐंठन और मतली से राहत देने में सक्षम है। इसके अलावा, जीरा आंत से गैस को बाहर निकालने और पेट में किण्वन को रोकने में मदद कर सकता है।
दालचीनी
वहाँ दालचीनी यह भूख और परिसंचरण के लिए एक उत्तेजक है। यह मसाला एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल है। हेलिकोबैक्टर पाइलोरी का कारण बनने वाले रक्त शर्करा और अल्सर को कम करने में मदद करता है। यह भी बहुत पहचानने योग्य स्वाद है और कई लोगों के लिए बेहद सुखद है। संक्षेप में इस कारण से यह कई व्यंजनों को ड्रेसिंग के लिए उपयोगी हो सकता है या, इस मामले में भी, इन्फ्यूजन और हर्बल चाय के लिए एक घटक के रूप में।
लहसुन
एल 'लहसुन यह एक शक्तिशाली रोगाणुरोधी और प्रोबायोटिक है जो इसके इनुलिन और अन्य यौगिकों के कारण होता है, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। प्याज, shallot, leek, और अधिक, एक ही परिवार के हैं जो एलियम जीनस के समान हैं और इसी तरह के कार्य करते हैं।
रोजमैरी
रोजमैरी यह उत्तेजक उत्तेजक है जो यकृत को शुद्ध करने और इसकी सही कार्यक्षमता सुनिश्चित करने में मदद करता है। यह भूमध्यसागरीय व्यंजनों में व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला मसाला है और इस कारण से आपके पसंदीदा व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाली अच्छी मात्रा का पता लगाना बहुत मुश्किल नहीं है।
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पुदीना
वहाँ पुदीना यह एक विशेष रूप से ताज़ा और एंटीस्पास्मोडिक जड़ी बूटी है, साथ ही रोगाणुरोधी भी है। यह खांसी और जुकाम के लिए उपयोगी है, यकृत समारोह का समर्थन करता है और शीर्ष पर इस्तेमाल होने पर खुजली को रोकने में मदद करता है। यह एक सुखद आश्चर्य है, बल्कि सुखद स्वाद के साथ।
दिल
एल 'दिल यह एक शांत करने वाला पदार्थ है और इसे हल्के शामक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। शूल और ऐंठन को खत्म करने के लिए, यह आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी है। यह कई व्यंजनों में एक प्रमुख घटक है।
पैंथो
Pimento यह एक पदार्थ है जो आंत में जमा होता है: यूजेनॉल सामग्री पाचन एंजाइमों का पक्षधर है। यह इसलिए एक एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक घटक है, एक और भी अधिक लाभदायक कार्रवाई के साथ जब इसे चाय और हर्बल चाय भोजन के बाद लिया जाता है।
यह कहने के बाद कि, हम आपको इन जड़ी बूटियों के साथ प्रयोग करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। हमें विश्वास है कि आप कुछ ही समय में सबसे अच्छे संयोजन खोजने में सक्षम होंगे!
हालांकि, हम केवल हमारे गहन अध्ययन के समापन चरण में भी याद कर सकते हैं, यह करना महत्वपूर्ण है कि यह अपने आप को व्यवहार से बचने के लिए कितना महत्वपूर्ण है, और इसके बजाय अपने संदर्भ चिकित्सक के साथ साझा करना पसंद करें यदि आप अपने तंत्र के साथ समस्याओं को महसूस करते हैं। ।
यह सहमत है, यह बहुत अच्छा विचार उद्देश्य पर सटीक रूप से होना चाहिए
मुझे लगता है कि यह गलत है।
क्या एक अद्भुत विषय है
मुझे लगता है कि आप गलती मानते हैं।